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En bref
C’est le premier lundi après les vacances de Pâques. Huit heures moins vingt, et la cuisine sent le pain grillé. Votre fille est assise à table dans son pull d’école, la cuillère en l’air, sans manger.
« C’est piscine aujourd’hui ? »
Vous le lui avez dit hier soir. Vous le lui avez dit au coucher, puis encore à son réveil. La piscine, c’est jeudi. Aujourd’hui, c’est l’école, puis Mamie vient la chercher. Elle hoche la tête. Une minute plus tard, elle redemande, et cette fois sa voix monte d’un cran.
Si vos matins ressemblent à cela, cet article est pour vous. Il parle de plannings visuels. Pourquoi voir la journée peut aider, comment en mettre un en place, et comment le faire durer quand la journée ne se passe pas comme prévu.
Pour beaucoup d’enfants et d’adultes autistes, l’incertitude demande énormément d’énergie. Qu’est-ce qui vient après le déjeuner ? Qui vient me chercher ? Est-ce qu’il y a école aujourd’hui ? Quand la réponse n’est pas claire, l’esprit continue de vérifier. Poser la même question encore et encore, c’est souvent cette vérification, à voix haute.
Une réponse orale disparaît à l’instant où elle est prononcée. Une image, elle, reste. Elle est encore là au petit-déjeuner et encore là après l’école. L’enfant peut la regarder aussi souvent qu’il en a besoin, sans rien demander à personne.
Un planning visuel, ce n’est rien de plus que cela. La journée ou la semaine en images, dans l’ordre, à un endroit où on peut la voir. Il ne fera pas disparaître toutes les inquiétudes. Il offre une réponse qui attend d’être lue.
La tentation est de tout planifier d’un coup. Résistez-y. Choisissez le moment de la journée qui coince le plus et commencez par là. Pour beaucoup de familles, c’est le matin.
Le Checkpad est conçu exactement pour cela. Il est fourni avec 54 aimants représentant des tâches courantes du matin et du soir, dont quatre vierges. Le recto sert pour le matin, le verso pour le soir. Chaque fois qu’une tâche est accomplie, l’enfant fait faire un demi-tour à une roue, de la couleur au blanc. Une fois le matin terminé, vous retournez le tableau et il est prêt pour le coucher.
Choisissez les aimants ensemble. Cinq ou six tâches suffisent largement pour commencer. Se lever, s’habiller, petit-déjeuner, se brosser les dents, mettre ses chaussures. Un enfant qui a participé à la création du planning aura davantage envie de le suivre. Et chaque roue qu’il tourne, c’est une question de moins à poser.
Accrochez-le là où la routine se déroule, à hauteur des yeux de l’enfant. Un planning sur le palier n’aide pas à la table du petit-déjeuner.
Une fois les matins bien rodés, regardez plus loin. Quels jours y a-t-il école ? Quand est la piscine ? Quand est le dentiste ?
Un aperçu de la semaine sur le réfrigérateur y répond avant le petit-déjeuner. Vous pouvez le fabriquer vous-même. Le Set magnétique contient 50 aimants vierges de 17 millimètres de diamètre. Dessinez dessus avec un feutre fin permanent, ou ajoutez des images du Set d’autocollants planning hebdomadaire. Ce set comprend 150 autocollants transparents pour des choses comme l’école, Maman, Papa, Mamie, la baby-sitter, un rendez-vous pour jouer chez un copain, le dentiste et la piscine.
Vous préférez des cartes plus grandes ? Le set de base EasyAuti contient 50 pictogrammes magnétiques de 4 sur 4 centimètres chacun, dans une boîte en métal pouvant en contenir environ 100.
Mettez aussi les choses difficiles sur le planning. Le dentiste, le coiffeur, un endroit nouveau. Un enfant qui a vu le dentiste prévu mardi toute la semaine vit souvent ce mardi plus facilement qu’un enfant qui l’apprend dans la voiture.
Un planning dit ce qui vient ensuite. Il ne dit pas quand. « Encore cinq minutes » ne veut pas dire grand-chose si l’on ne peut pas voir cinq minutes.
Sur le Time Timer PLUS, un disque rouge indique le temps restant, jusqu’à 60 minutes, et rétrécit jusqu’à disparaître. Il ne fait pas de tic-tac, et le volume du signal final est réglable. Le Time Timer TWIST est assez petit pour être emporté partout. Vous le réglez jusqu’à 90 minutes en le tournant, et son dos magnétique se fixe sur le réfrigérateur, juste à côté du planning.
Utilisez-le pour les moments entre deux. Dix minutes avant de mettre les chaussures. Vingt minutes de lecture. Quand le disque a disparu, c’est au tour de l’image suivante.
Tout planning finit par rencontrer un jour qui ne rentre pas dans les cases. Une enseignante est malade. Il pleut le jour du parc. Mamie ne peut pas venir.
Alors prévoyez cela aussi. Dessinez un point d’interrogation sur un aimant vierge et faites-lui dire « quelque chose de différent ». Quand le programme change, remplacez la carte devant votre enfant et dites-lui ce qui vient à la place. Le changement reste difficile. Mais il se passe sur le planning, pas à côté, et le reste de la journée ne bouge pas.
Et acceptez que le planning se trompe parfois. C’est un outil, pas un contrat. Si la matinée part de travers, repartez de la carte suivante.
Beaucoup de classes ont déjà un planning de la journée au tableau. Si votre enfant utilise des images à la maison, montrez à l’enseignant lesquelles. La même image pour le déjeuner à la maison et à l’école, c’est une chose de moins à traduire. Le troisième trimestre venant tout juste de commencer, c’est le bon moment pour vous mettre d’accord.
La planification ne s’arrête pas non plus à dix-huit ans. De nombreux adultes autistes gardent leur semaine sur papier, où elle se voit d’un coup d’œil. Le Bloc-notes planning hebdomadaire comporte des noms sur la gauche et de la place pour chaque jour : il sert ainsi de planning familial, de tableau des tâches ménagères, ou tout simplement de planning pour votre propre semaine.
Vous lisez ceci pour vous-même ? Commencez par le moment de la journée qui vous épuise le plus, et rendez-le visible.
Même cuisine, quelques semaines plus tard. Huit heures moins vingt, encore du pain grillé.
Votre fille est debout devant le réfrigérateur, dans son pull d’école. Son doigt suit la rangée d’aimants. École. Mamie. Puis, un peu plus loin, le jeudi, l’autocollant de la piscine.
Elle s’assoit, mange son pain grillé et tourne la roue du petit-déjeuner de la couleur au blanc.
Elle n’a pas demandé pour la piscine. Elle le sait déjà. Certains matins, la question revient encore. La plupart du temps, le réfrigérateur y répond avant. Et c’est déjà bien assez.
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