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En bref
C’est la dernière semaine des vacances d’été. La table de la cuisine est couverte de crayons neufs, encore dans leur emballage. Votre fille est censée lire deux pages de son livre de vacances.
Elle s’assied sur une jambe. Puis sur l’autre. Puis elle se met à genoux. Les pieds arrière de la chaise se soulèvent du sol et retombent avec un bruit sec. Ça se soulève, ça cogne. Ça se soulève, ça cogne. Trois fois, elle se lève pour aller boire un verre qu’elle ne boit pas.
Sur le frigo, il y a son bulletin scolaire de juillet. Une phrase vous est restée en tête. Elle a du mal à rester assise à sa place. Vous le savez. Vous l’avez vue essayer.
Si cela ressemble à votre cuisine, cet article est pour vous. Il parle de coussins d’équilibre. Pourquoi rester immobile peut être un vrai travail, et comment un coussin sur la chaise peut offrir à cette agitation un meilleur endroit où s’exprimer.
Pour beaucoup d’enfants autistes, rester immobile n’est pas un repos. C’est une tâche. Garder le corps tranquille demande de l’attention, et cette attention n’est alors plus disponible pour le livre, le calcul ou la voix de l’enseignant.
Observez à quels moments le mouvement augmente. Souvent, c’est sur une chaise dure, pendant une longue attente, au coin regroupement ou lors des rassemblements, ou quand le travail est difficile. Certains enfants bougent pour rester alertes. D’autres bougent parce que le corps le réclame tout simplement, puis le réclame encore.
C’est pour cela que « reste tranquille » tient si rarement. Le mouvement ne disparaît pas. Il revient sous forme de balancements, de chaise qui bascule, d’enfant qui se met à genoux ou qui se lève au milieu d’une phrase.
L’objectif n’est donc pas un enfant qui ne bouge jamais. C’est un enfant qui peut bouger sans quitter sa chaise.
Un coussin d’équilibre se pose sur un siège ordinaire. Il est rempli d’air, il cède donc un peu dans toutes les directions. Votre enfant peut changer de position, se balancer et chercher son équilibre, tandis que la chaise reste sur ses quatre pieds. De petits mouvements sur le siège, plutôt que de grands mouvements en dehors.
La plupart de ces coussins ont une face à picots et une face lisse. Les picots apportent un peu plus de sensations. Certains enfants adorent. D’autres trouvent cela trop, et retournent simplement le coussin.
Notre gamme comprend trois types de coussins.
Le disque rond est le grand classique. Le Gymnic Disc ‘o’ Sit Junior est rouge et mesure 32 centimètres de diamètre. Il est conçu pour les enfants jusqu’à environ douze ans, et jusqu’à 45 kilogrammes. Il peut aussi servir pour des jeux d’équilibre, debout, assis ou à genoux dessus. Le Senior est gris et mesure 39 centimètres de diamètre, pour les enfants plus grands et les adultes jusqu’à 120 kilogrammes.
Le coussin en coin est conçu pour basculer le bassin vers l’avant. Le Movin’ Sit vaut donc le coup d’œil pour les enfants qui glissent sur leur chaise et finissent à moitié allongés. Le Junior mesure 26 sur 26 centimètres, pour les enfants jusqu’à 45 kilogrammes. Le Senior mesure 36 sur 36 centimètres, pour les enfants plus âgés et les adultes jusqu’à 120 kilogrammes. Les deux sont bleus.
Le Togu Ball Cushion est rond et existe en trois tailles. 30 centimètres pour les jeunes enfants, 33 pour les enfants et les adultes de petite taille, 36 pour les adultes et les exercices debout. Il est disponible en noir, bleu, vert ou rouge, ce qui compte pour un enfant qui a des idées bien arrêtées sur les couleurs.
À titre indicatif, un enfant qui bascule et se balance souvent s’entend bien avec un coussin rond. Un enfant qui s’affaisse et glisse préférera peut-être le coin.
Vous gonflez vous-même le Disc ‘o’ Sit et le Movin’ Sit, à la bouche. Le Disc ‘o’ Sit peut aussi être gonflé avec le Faster Blaster. Dans les deux cas, vous pouvez essayer avec un peu plus ou un peu moins d’air et voir ce que votre enfant préfère.
La fin du mois d’août vous offre une semaine calme pour vous entraîner. Profitez-en.
Posez le coussin sur la chaise de la cuisine pour les repas, le dessin ou le livre de vacances. Dix minutes suffisent largement au début. Laissez votre enfant choisir la face, picots ou lisse. Laissez-le choisir la couleur s’il y a le choix.
N’en faites pas une solution. Présentez-le comme un siège. « Celui-là, il bouge. Essaie-le. » Moins on l’explique, plus il devient ordinaire.
Attendez-vous à quelques rebonds au début. Tout ce qui est nouveau est mis à l’épreuve. Au bout d’un moment, l’effet de nouveauté s’estompe généralement, et ce n’est plus qu’un siège.
Si les mains sont agitées elles aussi, donnez-leur quelque chose de silencieux à faire sur les genoux. Le Tangle Textured Junior présente des surfaces plates et rugueuses que les doigts peuvent explorer.
Et si le plus difficile est de ne pas savoir combien de temps cela va durer, montrez-le. Le Time Timer PLUS possède un disque rouge qui disparaît lentement à mesure que les minutes passent, jusqu’à 60 minutes, sans tic-tac.
Avant le premier jour, envoyez un court message ou abordez l’enseignant à la grille de l’école. Expliquez que le coussin est l’alternative au fait de basculer sa chaise, de se mettre à genoux et de se lever. La plupart des enseignants préfèrent voir un enfant se balancer tranquillement sur son siège plutôt qu’entendre une chaise s’écraser au sol.
Mettez-vous d’accord sur les aspects pratiques. Qui l’apporte, où il reste, et s’il revient à la maison pendant les petites vacances. Un coussin qui reste sur la chaise est plus simple qu’un coussin qui voyage tous les jours.
Certains enseignants en gardent deux ou trois en classe, pour qui en veut. Ce n’est alors plus l’objet spécial d’un seul enfant. C’est simplement un siège que certains choisissent.
L’agitation ne s’arrête pas à la grille de l’école. Beaucoup d’adultes autistes agitent une jambe sous le bureau, changent de position toutes les quelques minutes ou se lèvent en réunion juste pour bouger.
Les tailles Senior supportent jusqu’à 120 kilogrammes. Un Disc ‘o’ Sit gris sur une chaise de bureau ressemble à une galette de chaise. Personne n’y prête attention.
Vous travaillez à domicile ? Le Togu de 36 centimètres est aussi prévu pour les exercices debout, il peut donc trouver sa place à côté du bureau entre deux appels.
Vous lisez ceci pour vous-même ? Essayez pendant une semaine un coussin sur votre chaise de travail, et remarquez les moments où vous appréciez sa présence.
Même table, dix jours plus tard. Les crayons sont maintenant sortis de leur emballage.
Votre fille est assise sur le coussin rouge et lit. Elle se balance un peu à gauche, un peu à droite. Un pied tapote le sol. La chaise reste sur ses quatre pieds.
Elle se lève encore pour aller boire. Une fois, pas trois. Le bulletin est toujours sur le frigo. La semaine prochaine, le coussin l’accompagnera à l’école.
Elle bouge toujours. Elle bouge simplement sur son siège. Et c’est bien suffisant.
Tous nos coussins se trouvent dans la catégorie Coussins d’équilibre.
