- Livraison gratuite dès 100 €
- Livraison en Europe & en Grande-Bretagne
- Satisfait ou remboursé pendant 14 jours
En bref
Il est quatre heures moins vingt, un mardi. La porte d’entrée s’ouvre et le cartable atterrit sur le sol de l’entrée. Puis le manteau, à moitié retourné. Puis les chaussures, l’une près du radiateur, l’autre au pied de l’escalier.
« Ça s’est passé comment, aujourd’hui ? »
« Bien. »
Des pas dans l’escalier. Une porte de chambre se ferme, sans tout à fait claquer.
Au dîner, les petits pois touchent les pommes de terre et tout s’effondre. Puis à huit heures et quart, la lumière déjà éteinte, une petite voix dit : « Sam s’est moqué de moi en sport. Tout le monde a entendu. »
Les mots étaient là depuis le début. Ils ont simplement mis quatre heures et demie à sortir.
Si cela vous semble familier, cet article est pour vous. Il parle d’exprimer ses émotions après une journée difficile, et de ce que vous pouvez faire quand les mots ne viennent pas.
Pour beaucoup d’enfants autistes, une journée d’école est un long effort pour tenir bon. Le bruit, les règles, les changements, la cour de récréation. Une grande partie de l’énergie sert simplement à passer la journée.
À l’heure du retour, il ne reste presque plus rien. Parler de ses émotions demande beaucoup. Il faut remarquer ce que l’on ressent et trouver le mot qui correspond. Ensuite, il faut le mettre dans une phrase et le dire à voix haute à quelqu’un qui vous regarde.
Alors « bien » n’est pas un mensonge. Souvent, c’est simplement tout ce qui trouve sa place à ce moment-là. « Ça s’est passé comment, aujourd’hui ? » sur le pas de la porte, c’est une grande question au pire moment possible.
Les émotions n’ont pas disparu. Elles ressortent plus tard, dans les petits pois, ou dans le noir au moment du coucher.
Avant toute question, offrez au corps un endroit où se poser.
Certains enfants ont besoin d’avoir quelque chose dans les mains. Le Tangle Therapy Relax est un objet à manipuler qui se tord dans tous les sens, recouvert d’une couche de caoutchouc doux parsemée de petits picots. C’est la version plus petite du Tangle Therapy, conçue pour détendre les muscles de la main. Laissez-en un sur la table de la cuisine, où il peut être pris sans que personne ne dise un mot.
D’autres réagissent au toucher et à la fraîcheur. Happy Senso est un gel que l’on peut entendre, sentir et voir. Il a un effet rafraîchissant sur la peau. La façon de l’appliquer change l’intensité de la sensation. Un peu sur le dos de la main, ou une noisette entre les paumes. Il existe en plusieurs parfums, comme Mint Fresh et Tropical, ainsi qu’en version Neutral. Laissez votre enfant choisir. L’odorat, c’est personnel.
Et certains enfants ont simplement besoin de temps. Convenez d’un moment calme après l’école, sans aucune demande. Le Time Timer TWIST rend ce temps visible. Tournez-le sur trente minutes et fixez-le sur le réfrigérateur grâce à son dos magnétique. Votre enfant voit le temps s’écouler, et il ne fait pas tic-tac. Une fois le temps écoulé, vous pouvez vraiment vous dire bonjour.
Parler face à face, en se regardant dans les yeux, demande beaucoup d’efforts à de nombreuses personnes autistes. Et encore plus quand le sujet est difficile.
Essayez plutôt de vous asseoir l’un à côté de l’autre. En voiture. En construisant quelque chose. En dessinant à la même table. En promenant le chien. Les mains occupées, les yeux ailleurs. C’est souvent à ce moment-là que la phrase finit par sortir.
Quand elle sort, écoutez. Ne cherchez pas encore de solution. Ne posez pas cinq questions. Un simple « Ça a l’air horrible » suffit souvent à garder la porte ouverte.
Certains jours, les mots ne viennent pas du tout. Les images peuvent les remplacer.
Le set de base EasyAuti contient cinquante pictogrammes magnétiques de quatre centimètres sur quatre, rangés dans une boîte en métal. L’école, jouer seul, jouer ensemble, la fête, la piscine, le sport. Posez-en quelques-uns sur la table et demandez à votre enfant de faire glisser vers vous celui qui a été le plus difficile. Montrer du doigt, c’est déjà raconter.
Weekpeek est un planning hebdomadaire. Le tableau mesure trente-six centimètres sur vingt-cinq et est fourni avec plus de quatre cent cinquante autocollants et plus de cent cinquante aimants. Il montre à quoi ressemble chaque jour de la semaine. Il y a aussi des autocollants pour indiquer si une journée a été agréable ou non. Au moment du coucher, choisir l’autocollant du jour peut être une petite ouverture rassurante. Vous pouvez poursuivre la conversation à partir de là, ou pas.
En colère, triste, effrayé : ce sont des mots grands et bruts. Beaucoup de journées difficiles sont faites de choses plus subtiles. Déçu. Gêné. Mis à l’écart. Soulagé que ce soit fini.
Vous pouvez aider en proposant des mots plutôt qu’en les demandant. « Tu étais plutôt fâché, ou plutôt gêné ? » Deux choix, c’est plus facile qu’une question ouverte. Et si la réponse est « Je ne sais pas », c’est aussi une réponse.
Pour les familles qui lisent le néerlandais, les cartes What do you feel? What do you think? vont un peu plus loin. Elles aident les enfants, les adolescents et les adultes à nommer les émotions intermédiaires, comme la déception, le soulagement, le choc ou la fierté. Elles montrent aussi comment une émotion est liée à une pensée.
Les adultes connaissent eux aussi ce moment sur le pas de la porte. Une journée de réunions, de bavardages et d’efforts pour faire bonne figure. Puis quelqu’un à la maison demande comment ça s’est passé. « Bien. »
Les mêmes outils fonctionnent. Une demi-heure au calme avec le minuteur sur le plan de travail de la cuisine. Un Tangle sur le bureau. Le Tangle Therapy, plus grand, est silencieux et discret : il convient donc au bureau ou à une salle d’attente sans que personne ne le remarque.
Si vous lisez ceci pour vous-même, dites à vos proches ce qui vous aide. « Laissez-moi une demi-heure, puis posez-moi la question. » C’est une phrase tout à fait valable.
Les enseignants peuvent aussi aider. Un petit message aux parents, du genre « moment difficile à la cantine, il a bien géré », évite beaucoup de suppositions sur le pas de la porte. Et un pictogramme à montrer pendant le temps de regroupement permet à un enfant de dire « ça ne va pas » sans mots.
Même mardi, quelques semaines plus tard. Le cartable atterrit toujours par terre. Le manteau est toujours à l’envers.
Mais personne ne pose de question. Le minuteur va sur le réfrigérateur. Votre fils prend le Tangle sur la table et s’allonge sur le canapé, en le tournant et le retournant.
Une fois le temps écoulé, vous vous asseyez à côté de lui avec une tasse de thé. Il ne vous regarde pas. Il prend le pictogramme du sport et vous le tend. « Sam s’est moqué de moi. »
C’est toujours une journée difficile. Mais cette fois, c’est sorti à quatre heures, et pas à huit heures et quart.
La plupart se trouvent dans notre catégorie Thérapie et accompagnement, et les Tangles se trouvent aussi dans Jouer.
